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              主題: 陽康后吃這些東西,或致疾病復發!此類人員特別注意

              • 澤棟
              樓主回復
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              • 發表于:2023/1/2 10:21:52
              • 來自:陜西
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              新冠感染初愈后,身體仍需要大量營養來保證免疫系統的能量供給,但要注意食補不能操之過急,一定要給身體留下充足的休養時間。

              陽康后這些東西不要立即吃

              食補、大吃大喝或致疾病復發

              據杭州市中醫院消息,中醫認為高燒之后,疾病初愈,病邪尚有殘留,此時患者的脾胃尚虛,這時肉類、魚類、雞湯類適當攝入,但也要防止過多補益,導致疾病復發或纏綿遷延。《素問 · 熱論》提出的:“病熱少愈,食肉則復,多食則遺,此其禁也!币沧C實了這一點。
              北京中醫醫院院長劉清泉說,康復期是指核酸檢測結果轉陰后的7至10天。康復期不能大補,也不能大吃大喝。
              有一部分人感染期間吃飯、睡覺都受到影響,加之冬天到來,覺得需要補一補。劉清泉表示,這種觀點是不正確的。從中醫角度看,康復后大補對身體不利,容易出問題。
              大吃大喝對身體的康復也不利,甚至出現“食復”,即不正確吃東西導致疾病復發,比如出現發燒的癥狀,尤其是青少年更容易出現“食復”。不要大吃大喝,特別是不要吃油膩和肥甘厚味的食物,要清淡飲食,可以每天吃一兩個雞蛋、喝牛奶或者喝粥,多吃蔬菜水果,保證體力恢復。

              陽康需加強蛋白質攝入

              咳嗽可用食療緩解

              專家建議,在發熱期間或初愈期間,飲食上要保持清淡,保持基本的蛋白質和維生素的攝取。主食建議清湯面,或者粥、咸菜,加雞蛋,宜清淡,不宜肥膩。
              康復期需適當加強營養。北京大學人民醫院感染科主任高燕說,感染者退燒了,食欲會逐漸恢復,因此可以逐漸恢復到正常飲食狀態。要加強蛋白質的攝入,因為人體細胞的功能和各個臟器的功能都非常依賴蛋白質,加強蛋白質營養攝入有利于康復。
              “康復期會出現咳嗽的癥狀,沒必要用太多藥物治療,可以用一些食療的方法!劉清泉說,可以煮點梨湯喝,最好不要放糖,保持梨的自然甜味就可以。按照中醫理論:
              如果咳嗽痰多,煮梨的時候,可以放幾粒川貝,喝湯后可以緩解癥狀;

              如果痰是白色的,不是特別多,吐出來困難的話,可以放幾;ń,有利于促進呼吸道修復。

              (來源:杭州市中醫院、人民日報、杭州日報)

                
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